1
Bạn cần hỗ trợ?

Cách nấu cháo cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi không bị mất chất

Cách nấu cháo cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi không bị mất chất
5 (100%) 4 votes
Trẻ 6 tháng tuổi là lúc chúng ta nên tập cho bé ăn dặm để bé có thể làm quen với các thức ăn ngoài sữa mẹ. Nấu cháo là cách tốt nhất để trẻ có thể dễ dàng tiếp nhận thức ăn. Nhưng nấu cháo cho bé ăn dặm sao cho đúng cách để trẻ có thể có thể nhận đủ dưỡng chất cũng là một vấn đề mà các mẹ nên quan tâm. Bài viết hôm nay sẽ hướng dẫn các mẹ Cách nấu cháo cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi không bị mất chất sẽ là kinh nghiệm quý mà các bậc phụ huynh nên quan tâm.Cách nấu cháo cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi không bị mất chất

Cách nấu cháo dưới đây đã được các chuyên gia dinh dưỡng Nhi khoa hướng dẫn và khuyên dùng nên các mẹ cứ an tâm áp dụng nhé.

Lưu ý Cách nấu cháo cho bé ăn dặm không bị mất chất

Về lựa chọn thực phẩm:

Thực phẩm nấu cho trẻ là thịt, cá, rau củ quả còn tươi nguyên không nên để lâu trong tủ lạnh. Nên lựa chọn loại thịt mềm, thịt bò dai bạn không nên cho trẻ ăn trong giai đoạn này.

Để rau, củ quả không bị mất chất trong quá trình rửa bạn không nên ngâm quá lâu trong nước hoa quả sẽ mất một số chất vitamin cần thiết. Bạn nên rửa nhanh qua vòi nước đang chảy và để ráo nước.Cách nấu cháo cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi không bị mất chất

Thịt bạn cũng nên rửa nhanh không nên ngâm lâu, sử dụng dụng cụ dao thớt hợp vệ sinh, an toàn để băm thịt.

Về cách nấu:

Để thức ăn không bị mất chất trong quá trình nấu, các thức ăn bỏ vào cháo bạn không nên chiên, xào ở nhiệt độ cao sẽ làm mất chất và có thể chuyển hóa chất gây ngộ độc. Thực phẩm bạn không nên luộc, hầm hay nướng qua lửa đều không tốt sẽ làm thực phẩm mất chất nhiều hơn.

Để thức ăn cho trẻ ít bị mất chất bạn nên nấu cháo trong nồi áp suất và chỉ nên đổ ít nước đủ để nấu cháo. Cách tốt hơn các thực phẩm bỏ vào cháo bạn có thể hấp qua sau đó mới bỏ vào cháo.

Trên đây là một số lưu ý trước khi bạn nấu cháo. Sau đây là hướng dẫn cụ thể:

Cách nấu cháo cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi không bị mất chất và đầy đủ chất dinh dưỡng

Công tác chuẩn bị: 

  • Gạo: 20g. Bạn nên xay thành bột để trẻ dễ ăn.
  • Thịt, cá hoặc trứng: 20g
  • Rau, củ, quả: 10g
  • Dầu, mỡ: 5ml
  • Có thể thêm Phomai vào cháo.

Sơ chế thực phẩm: Phần thịt, cá, rau, củ cần phải chế biến sạch sẽ, làm theo lưu ý bên trên khi chế biến thực phẩm. Sau đó có thể hấp cách thủy rồi xay nhuyễn bằng máy xay đa năng.

Cách nấu:

  • Thịt, rau sau khi xay nhuyễn bỏ vào nồi đun với ít nước, khuấy đều cho tan hết.
  • Bột gạo sau khi xay hòa với nước, sau đó đổ vào nồi
  • Khuấy hỗn hợp trên thật nhanh tay trong vòng 5 phút lưu ý nên để nhỏ lửa để tránh mất một số chất cần thiết. Sau đó cho phô mai vào và khuấy thêm 1 phút nữa, thêm ít dầu và tắt bếp.

Múc ra chén và cho trẻ ăn dần.

Cách cho trẻ ăn đúng cáchCách nấu cháo cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi không bị mất chất

Với trẻ 6 tháng tuổi bạn có thể cho ăn dặm ngày 2 bữa. Đây chỉ là cách để trẻ tập ăn nên việc bú sữa và cho uống thêm sữa công thức vẫn là quan trọng hơn. Không nên ép trẻ ăn nhiều, do bộ phận tiêu hóa của trẻ chưa tốt.

Về cách cho ăn: Bạn cho một lượng thức ăn vừa phải ra dĩa hoặc tô sau đó dùng thìa xúc từng thìa nhỏ Cho phần thức ăn ra đĩa và dùng thìa nhỏ, xúc từng thìa một cho bé ăn. Trẻ sơ sinh 6 tháng tuổi ăn dặm chỉ là bước khởi đầu làm quen, vì thế, thời điểm này mẹ không nên quá quan tâm đến liều lượng, con ăn nhiều hay ít. Nếu bé không thích ăn thì không nên ép con ăn, thử lại vào các bữa sau.

Thực đơn thay đổi cho bé

  • Cháo kết hợp với trứng gà, hạt sen, cà rốt.
  • Cháo với thịt gà và rau mùng tơi.
  • Cháo với cà chua, thịt bò và phô mai.
  • Cháo thịt thăn lợn với đậu Hà Lan.

Lời kết

Trên đây là Cách nấu cháo cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi không bị mất chất mà mình muốn chia sẻ đến bạn. Công thức trên đã được các bác sĩ Nhi khoa công nhận là có hiệu quả trong việc đem lại một bữa ăn dặm cho trẻ ngon miệng và giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ phát triển tốt.

About the Author: Mẹ Cu Bo

Blog Con Siêu Phàm - Nơi chia sẻ các kiến thức nuôi dưỡng con khôn lớn thành tài. Khi đọc các bài viết tại đây bạn sẽ có một kiến thức khá đầy đủ và chính thống nhất. Chúng tôi luôn cố gắng đem đến những giá trị trên cơ sở kinh nghiệm bản thân và kiến thức chọn lọc. Hãy luôn ủng hộ Con Siêu Phàm để Blog ngày càng phát triển.

You might like

3 Comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

mới đặt mua sản phẩm